2026年10月大学院合宿のご案内

このたびは、大学院合宿へお申し込みいただきありがとうございます。

このページでは、当日のスケジュールやワークの進め方、持ち物などをまとめています。
初めて参加される方にも当日の様子が伝わるよう、前回の写真とあわせてご案内します。
参加前に一度ご確認ください。

今回のゴールは、「どんな自分でありたいか」と「次の半年で何をするか」を、A4のワークシート1枚にまとめて持ち帰ることです。
一人で考える時間と、メンバー同士で言葉を交わす時間を行き来しながら、自分が納得できる計画に整えていきます。

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懇親会について確認する→ 懇親会

遠方からご参加の方へ→ 宿泊先のご紹介

昼食・飲み物について確認する→ お食事について

持ち物・服装を確認する→ 持ち物・服装

遅刻・キャンセルを連絡する→ ご連絡について

開催概要

日時	10月17日（土）12:00〜21:00（開場 11:30）
会場	ビジョンセンター横浜みなとみらい 701室神奈川県横浜市西区みなとみらい3-6-1 みなとみらいセンタービル → 会場公式サイト（アクセス・道順） → Googleマップで見る
当日つくるもの	自分軸と次の半年の行動計画をまとめた「合宿ワークシート」（A4・1枚）

当日の参加講師・スタッフ

当日は、以下の講師・運営スタッフが参加予定です。
ワーク中は講師が会場を巡回し、各グループをサポートします。懇親会にも参加しますので、普段なかなか直接話す機会のない講師やスタッフとの交流にもぜひご活用ください。

参加予定講師

ジュン／いちろ／しょうた／たけち／かずま／しょうへい／まさやん

※これまでの合宿に参加していた仁・松原（まっさん）は、今回は不参加となります。

運営スタッフ

なつ／たくみ／しょうご／鈴川／大石／おもち／炭

当日のスケジュール

11:30開場・受付

受付後、指定のお席へお進みください。開始までの時間は、同じテーブルのメンバーとの顔合わせにもご活用ください。

12:00〜13:00講演会

午後のワークにつながる講義から始まります。講義を踏まえて、自分が目指したい方向を整理していきます。

13:00〜19:00ワーク

「自分軸」と「次の半年の行動計画」を、A4のワークシートにまとめます。個人で書く時間だけでなく、グループでの共有やフィードバックも行います。
→ 詳しくは「ワークの内容」をご確認ください。

19:00〜21:00懇親会

同会場での立食形式を予定しています。昼のワークで話しきれなかったことを相談したり、全国のメンバーと交流したりできる時間です。
→ 詳しくは「懇親会」をご確認ください。

※当日の進行により、講演会・ワークの開始時刻や内容が一部変更になる場合があります。変更がある場合はLINEでお知らせします。

ワークの内容

ワークは、前半の「自分軸」と、後半の「目標達成」の2部構成です。
最初からきれいな答えを出す必要はありません。まず書いてみて、メンバーと話しながら、自分の言葉に整えていきます。

当日はワークシートと、スローガンづくりに使う単語リストを配布します。各パートの進め方もその場でご案内するため、事前に目標を固めてくる必要はありません。

ワークシート（PDF）・事前確認について

当日のワークに向けて、説明・下書き・清書用シートをまとめたPDFをご用意しました。ワークの内容や進め方を事前に確認できます。

→ 2026年10月大学院合宿ワークシート（PDF）を見る

当日も考える時間を設けていますので、事前の取り組みは任意です。事前にじっくり考えたい方は、ぜひご活用ください。PDFの最後のページが清書用のワークシートです。

※当日は運営側で印刷した資料をご用意しますので、ご自身で印刷する必要はありません。

まず自分で書く

配布される問いや単語リストを手がかりに、自分の考えをワークシートへ書き出します。

グループで共有する

書いた内容を見せ合い、良いところや、より具体的にするための意見を受け取ります。

必要なところを磨く

講師も会場を巡回し、手が止まっている班や、方向性に迷っている場面をサポートします。

第1部：自分軸をつくる

前半では、「どんな自分でありたいか」と「何を基準に自分の成長を認めるか」を言葉にします。

スローガンをつくる

「どんな自分でありたいか」を一言にまとめます。ゼロから文章を考えるのではなく、当日配布する単語リストから、心に引っかかる言葉を選んで組み合わせます。

3つの視点で見直す

作ったスローガンを、〈貢献実感・優越性・所属〉の3つの視点で確認します。「誰かの役に立てているか」「成長や誇りを感じられるか」「大切な人や仲間とのつながりがあるか」を見ながら、言葉を調整します。

相手への影響も考える

自分が満たされるだけでなく、「その自分は、関わる相手にどんな良い影響を与えられるか」という視点を加えます。自分と相手の両方を大切にできるスローガンへ整えます。

自己評価軸を決める

女性の反応や他人との比較ではなく、自分で選べる行動や成長を基準に、「何ができたら自分に○を出すか」を決めます。結果がすぐに出ない時期にも、前へ進めていることを確認するための基準です。

グループで共有する

スローガンと自己評価軸をグループで読み上げ、まず良いと感じた点を伝え合います。話してみることで、自分では気づかなかった言葉の良さや違和感が見つかります。

第2部：次の半年の計画をつくる

後半では、第1部で言葉にした自分軸をもとに、半年後の目標と、そこへ向かう具体的な行動を決めます。

6ヶ月目標を決める

半年後に実現できていたらうれしいことを、自分の言葉で書きます。あとから振り返ったときに、達成できたかどうかが分かる形まで具体化します。

行動へ分解する

6ヶ月目標を、月ごとに取り組むこと → 毎週続けること → 合宿後すぐに始める「今週の1手」へ分けます。あわせて、途中でつまずきそうな点と、その対策も考えます。

続けるための確認方法を決める

誰に、どのような形で進捗を見せるかを決めます。たとえば、同じグループのメンバーと報告し合う、Slackで定期的に振り返るなど、自分が続けやすい方法を選びます。

完成したシートを共有し、磨き直す

4人前後のグループで、完成したワークシートを一人ずつ共有します。目標が具体的になっているか、最初の一歩が無理のない大きさになっているかを、メンバー同士で確認します。講師は会場を巡回し、必要な班に入ってサポートします。

最後に一言、宣言する

最後に、自分のスローガンを声に出して共有します。合宿で決めた「今週の1手」から、次の半年をスタートします。

持ち帰るのは、自分軸・自己評価軸・6ヶ月目標・具体的な行動・確認方法をまとめたA4ワークシート1枚です。
合宿後は、シートに書いた「今週の1手」から行動を始められます。

初めて参加される方へ

うまく発表することや、その場で完璧な答えを出すことが目的ではありません。
書ききれない部分があっても、話しながら固めていけば大丈夫です。手が止まったときは、同じグループのメンバーや、会場を巡回している講師・運営スタッフへお声がけください。

懇親会（19:00〜21:00）

ワーク終了後は、同じ会場で立食形式の懇親会を予定しています。
昼のワークで話しきれなかったことを続きを相談したり、普段はSlackでやり取りしている全国のメンバーと直接話したりできる時間です。初参加の方も、同じテーブルで過ごしたメンバーをきっかけに交流してみてください。

参加費	無料（合宿参加費に含まれています）
形式	同会場での立食形式を予定

遠方からご参加の方へ｜おすすめの宿泊先のご紹介

合宿は21:00までを予定しています。
遠方から参加される方や、当日横浜周辺への宿泊を予定している方に向けて、会場周辺の宿泊先をいくつかご紹介します。宿泊費や過ごし方に合わせて、参考にしてください。

宿泊費を抑えたい方	カプセルホテル｜料金目安：6,400円みなとみらい駅から約15分 → 宿泊先を確認する
個室を安く利用したい方	リーズナブルな個室タイプ｜料金目安：7,000円みなとみらい駅から約25分 2名で利用する場合は、1人あたり約5,900円で宿泊できます。 → 宿泊先を確認する
快適さを優先したい方	ホテル｜料金目安：20,000円みなとみらい駅から約10分 → 宿泊先を確認する

※上記は宿泊先選びの参考情報としてご紹介しています。大学院側での宿泊予約・手配は行っておりません。
※料金・空室状況は変動する場合があります。ご予約の際は、各宿泊施設のページで最新情報をご確認ください。

お食事について

講演会・ワーク中の昼食提供はありません。
当日は12:00から開始するため、昼食を済ませてからご参加ください。お食事の提供は、19:00からの懇親会のみとなります。

飲み物・軽食	必要な方は、飲み物や軽食をご持参ください。
途中の買い出し	講演会・ワークの途中でも、近隣店舗への買い出しなどによる途中退室・再入場が可能です。

持ち物・服装

持ち物（必須）	筆記用具書き直しながら進めるため、消せるペンや鉛筆があると便利です。
持ち物（任意）	飲み物・軽食講演会・ワーク中のお食事提供はないため、必要に応じてご持参ください。 StrategyNote お持ちの方はご持参ください。当日のワークは配布するA4シートで進めるため、お持ちでなくても問題ありません。現地での販売も予定しています。
服装	自由です。恋愛や外見について相談したい方は、デート時を意識した服装・髪型で参加すると、交流の中で相談しやすくなります。

遅刻・キャンセルなどのご連絡

LINEメニューからの確認・変更

合宿の詳細ページと事前ヒアリングシートは、大学院LINEのメニューからいつでも確認できます。

ヒアリングシートの回答内容を変更する場合は、LINEメニューからヒアリングシートを開き、改めてご回答ください。

合宿のキャンセルは、2026年9月17日（木）まで受け付けています。
それ以降のキャンセルにつきましては、返金いたしかねますので、あらかじめご了承ください。

キャンセル、遅刻、途中入場・途中退場をされる場合は、大学院LINEまでご連絡ください。

なお、交通機関の遅延やお客様のご都合による当日の遅刻・途中参加につきましても、参加費の返金はいたしかねます。
あらかじめご了承ください。

追加のご案内や変更事項がある場合は、LINEでお知らせします。
当日、会場で皆さんとお会いできることを楽しみにしています。